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    當下的力量

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    2017-11-14
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           朋友推薦一本書《當下的力量》,這本書看了好久。它用非常哲學化的語言講一件非常需要悟性的事情。說實話,讓人看著有點累,但思考的東西也較多。
        這是一本啟迪心靈的書,它告訴我們如何把日常生活中的負面情緒減少到最小,教導我們要實事求是地看待問題和處理問題,減少過去和未來非現實的東西對我們生命過程的影響。懂得了當下的力量,或多或少能幫助我們體會到心靈的寧靜,減少不必要的情緒和壓力,使我們能正視當下并聚集精力于當下,做最好的自己。每一個認為自己應該可以活得更好,過得更開心的人,都應該讀一讀這本書。 
        現在是半夜三點,在溫暖的被窩里,可是你氣得睡不著覺,而引發你怒氣的人早已安然入睡。那件事其實也早已過去了,但是你的思維卻不放過你,一再用它所固有的看待事物的模式來解釋那個人多對不起你,那件事會讓你多危險、多丟臉、多麻煩!為什么會這樣呢?
        當下在何處?對于生活和世界我們到底看到了體會到了什么?我們平時在生活和工作中常常被自己的思維完全控制,于是忘記了當下。
        作者在書中提到了幾個通往當下的途徑和方法。比方說,通過自己的身體。而呼吸是最好的聯系自己的身體的方式,通過意識到自己的呼與吸,來感受到自己身體的存在。除了呼吸之外還有其他通往當下的途徑,認真觀察自己周圍的事物,自己的環境,這也是通往當下的途徑之一。
        這本書的意義在于,它不僅給予我們思考的鑰匙,而且給予我們行動的力量。這一段時間,我常常想,如何做到這些呢?如何獲得當下的力量呢?我們必須學會在事情來的時候抓住,當事情走時放手。我們該做的不是看著遠在天邊的東西,而是做好手上的事。同時還要懂得放棄,只有懂得放棄的人才有足夠的精神力量,可以在任何情況下隨心所欲。
        人生是一段旅程,為什么不好好享受和專注于現在呢?除了現在,我們什么都不占有!釋放我們的心靈吧,撥開思維的束縛,活在當下,展現真實的自我,體會生命的美好!  
                                               (人力資源部 陳俊紅)
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